Zajmujący 11. miejsce Norweg Casper Ruud omówił niedawno zmiany, jakie wprowadził w przygotowaniach przedsezonowych w porównaniu z rokiem 2023. Wielu ekspertów przypisało słabe wyniki Ruuda na początku poprzedniego sezonu jego decyzji o wyruszeniu w trasę wystawową po Ameryce Łacińskiej zamiast do zrobić sobie przerwę.

Zapytany o trudności, z jakimi borykał się na początku ubiegłego roku i zmiany, jakie wprowadził w tym sezonie, Ruud odpowiedział: „Myślę, że miałem więcej czasu na treningi fizyczne i grę w tenisa. W tym roku powitałem nowego członka zespołu, fizjoterapeutę Alexa Strobera. Jego imię jest prawdopodobnie znane wielu; Jest na torze od kilku lat. Jest znakomitym fizjoterapeutą, który pomaga mi poprawić samopoczucie fizyczne i psychiczne. Wierzę, że jego obecność zrobiła znaczącą różnicę w tym roku.

Ruud podkreślił swoje zaangażowanie w utrzymanie obecnej trajektorii, mówiąc: „Po raz pierwszy od dłuższego czasu czuję się dobrze fizycznie. W zeszłym sezonie mocno skupiłem się na kulturystyce, próbując uzyskać za duże rozmiary. W tym roku było trochę inaczej. Miałem coś w rodzaju okresu przygotowawczego po Australii przed wyjazdem do Acapulco, który trwał około czterech tygodni.

Zastanawiając się nad swoją kondycją fizyczną, Ruud zauważył: „Kiedy przybyłem do Acapulco, ważyłem około 84 kg, ponieważ przybrałem na wadze dzięki kulturystyce. Teraz ważę około 79-80 kg i myślę, że jest to dla mnie optymalna waga. Na korcie czuję się bardziej zrelaksowany i zwinniejszy, co naprawdę pomaga w mojej grze.

Pomysły Ruuda podkreślają znaczenie dostosowanych programów treningowych w sporcie zawodowym, zwłaszcza w tenisie, gdzie sprawność fizyczna może mieć znaczący wpływ na wyniki. Przechodząc od treningu czysto siłowego do bardziej zrównoważonego podejścia, które obejmuje elastyczność i wytrzymałość, Ruud ma na celu poprawę swojej ogólnej gry.

16 stycznia Ruud rozpoczął swoją kampanię w Australian Open 2024 imponującym zwycięstwem nad znajdującym się na 85. miejscu Hiszpanem Albertem Ramosem-Viñolasem, wygrywając zdecydowanie 6:1, 6:3, 6:1. Jego występ pokazał skuteczność nowego programu treningowego i pozytywny wpływ jego zaktualizowanego podejścia do sprawności fizycznej.

W przyszłości Ruud w kolejnej rundzie zmierzy się z Australijczykiem Maxem Purcellem. Ten mecz będzie dla Ruuda kolejną szansą na pokazanie lepszej formy i ugruntowanie swojej pozycji w turnieju. Fani nie mogą się doczekać, jak jego zmiany będą się sprawdzały w miarę postępów w zawodach.

Podróż Ruuda odzwierciedla stale zmieniającą się naturę profesjonalnego tenisa, w którym gracze nieustannie starają się doskonalić i dostosowywać, aby pozostać konkurencyjnymi. Połączenie treningu fizycznego, wsparcia psychologicznego i planowania strategicznego odgrywa kluczową rolę w sukcesie zawodnika.

Przygotowując się do następnego meczu, Ruud koncentruje się na utrzymaniu swojej przewagi fizycznej i psychicznej. Jego zaangażowanie w doskonalenie swojej gry i przyjmowanie nowych metod jest świadectwem jego dążenia do doskonałości w sporcie. Australian Open jest dla niego ważną platformą do zademonstrowania owoców swojej pracy i ambicji.

Podsumowując, przemyślane dostosowanie Caspera Ruuda do przedsezonowych treningów i włączenie fizjoterapeuty przyczyniły się do jego obiecującego debiutu w 2024 r. Jego niedawne zwycięstwo w Australian Open stanowi kluczowy krok w jego dążeniu do sukcesu, a w każdym meczu: zamierza utrzymać tę dynamikę. Fani i eksperci będą uważnie obserwować, jak daleko Ruud może zajść w tym prestiżowym turnieju i przez cały sezon.